Тема: "Тестирование челночного бега 3*10 метров"
1. Сегодня разучим технику челночного бега.2. Сначала выполним разминку, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com3. Челночный бег — вид бега, характеризующийся многократным прохождением одной и той же короткой дистанции в прямом и обратном направлении. Длина дистанции может значительно различаться, обычно находится в пределах от 10 до 100 метров.4. Посмотрите технику челночного бега ЗДЕСЬ youtube.com5. Чтобы предупредить утомление и восстановить умственную работоспособность проведём вместе с вами физкультминутку, смотреть ЗДЕСЬ youtube.com
6. Не забывайте делать ежедневно зарядку!!!
Будьте здоровы!!!
Тема: "Тестирование бега на 30 метров с высокого старта".
1. Сегодня повторим технику бега на 30 метров.
2. Сначала выполним разминку, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com
3. Посмотрите технику бега ЗДЕСЬ youtube.com4. Чтобы предупредить утомление и восстановить умственную работоспособность проведём вместе с вами физкультминутку, смотреть ЗДЕСЬ youtube.com
5. Не забывайте делать ежедневно зарядку!!!
Будьте здоровы!!!
Тема: "Тестирование бега на 2000 метров".
1. Повторим развитие выносливости на длинных дистанциях.2. Сначала выполним разминку, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com3. Бег на длинные дистанции — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на стадионе, объединяющая дистанции, к которым относят 5000 м (5 километров по шоссе), 10 000 м (10 километров на шоссе).Школьной программой предусмотрено: девушки - 2000 метров, юноши - 3000 метров.4. Посмотрите видеоролик ЗДЕСЬ ok.ru
5. Выполним вместе упражнения формирования правильной осанки, смотреть ЗДЕСЬ youtube.com
Спасибо за внимание!!!
Тема: " Эстафетный бег".1. Сегодня повторим технику эстафетного бега.2. Сначала выполним разминку, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com3. Эстафетный бег – это один из видов легкоатлетического бега, в котором принимает участие не один атлет, а команда бегунов.4. Посмотрите видеоролик ЗДЕСЬ vk.com5. Выполним вместе упражнения нейрогимнастики, видеоролик смотреть ЗДЕСЬ youtube.com Спасибо за внимание!!!
Тема: "Беговые упражнения".
1. Сегодня повторим беговые упражнения в легкой атлетике.2. Сначала выполним разминку, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com3. Бег на улице и в зале несколько различаются ввиду разного пространства, разной беговой поверхности. Пройденная дистанция воспринимается не так, как в зале, так что во время бега необходимо сначала адаптироваться к изменившимся условиям, а потом уже начинать прибавлять скорость. Если будете слишком торопиться и стараться обогнать того, кто впереди вас, то очень скоро потратите все силы, тогда придется переходить на шаг.4. Посмотрите как выполняются беговые упражнения и выполните их вместе с тренером ЗДЕСЬ youtub5. Чтобы предупредить утомление и восстановить умственную работоспособность проведём вместе с вами
6. Не забывайте делать ежедневно утреннюю зарядку!!!
Будьте здоровы!!!
Тема: "Тестирование бега на 30 метров с высокого старта".
1. Сегодня повторим технику бега на 30 метров.
2. Сначала выполним разминку, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com
3. Посмотрите технику бега ЗДЕСЬ youtube.com4. Чтобы предупредить утомление и восстановить умственную работоспособность проведём вместе с вами физкультминутку, смотреть ЗДЕСЬ youtube.com
5. Не забывайте делать ежедневно зарядку!!!
Будьте здоровы!!!
Тема: "Тестирование бега на 30 метров с высокого старта".
1. Сегодня повторим технику бега на 30 метров.
2. Сначала выполним разминку, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com
3. Посмотрите технику бега ЗДЕСЬ youtube.com4. Чтобы предупредить утомление и восстановить умственную работоспособность проведём вместе с вами физкультминутку, смотреть ЗДЕСЬ youtube.com
5. Не забывайте делать ежедневно зарядку!!!
Будьте здоровы!!!
