Тема: Футбол. Футбольные упражнения.
1. Футбо́л (англ. football от foot «ступня» + ball «мяч») — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника.
В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире.
Размер поля 100—110 м в длину и 64—75 м в ширину.
Футбольная команда состоит из 11 человек (мини-футбол 5 человек)
Футбольная игра называется матч, который состоит из двух таймов по 45 минут.
2. Футбольные упражнения:
1. Ведение мяча:
– внутренней и внешней сторонами подъема;
– с разной скоростью и сменой направления;
– с обводкой стоек;
– с применением обманных движений;
– после остановок разными способами.
Смотреть видеоролик ЗДЕСЬ ВКонтакте
2. Жонглирование мячом:
– одной ногой (стопой);
– двумя ногами (стопами);
– двумя ногами (бедрами);
– с чередованием «стопа-бедро» одной ногой;
– с чередованием «стопа-бедро» двумя ногами.
Смотреть видеоролик ЗДЕСЬ YouTube
3. Остановки мяча:
– подошвой и разными частями стопы.
Смотреть видеоролик ЗДЕСЬ ВКонтакте
4. Передачи мяча:
– короткие и средние;
– выполняемые разными частями стопы.
Смотреть видеоролик ЗДЕСЬ Яндекс.Эфир
5. Обводка соперника (без борьбы или в борьбе)
6. Отбор мяча у соперника
Смотреть видеоролик ЗДЕСЬ Яндекс.Эфир
3. Игра мини-футбол, смотреть ЗДЕСЬ YouTube
Желаю успехов!
