Задание для 9 "б" класса по физ. культуре

Тема: Броски мяча в баскетбольную корзину.

1.Подготовка к выполнению броска составляет основное содержание игры команды в нападении, а попадание в кольцо — ее главная цель.

Точность броска в корзину определяется в первую очередь рациональной техникой, стабильность движений и управляемостью ими, правильным чередованием напряжения и расслабления мышц, силой и подвижностью кистей рук, их заключительным усилием, а также оптимальной траекторией полета и вращения мяча.

Виды бросков мяча в баскетбольную корзину:

- бросок двумя руками от груди

- бросок двумя руками сверху

- бросок двумя руками снизу

- бросок одной рукой от плеча

- бросок одной рукой сверху

2.Опишите один из видов броска мяча в баскетбольную корзину.