понедельник, 16 марта 2020 г.

Задание для 10 "а" класса по физ. культуре

Тема: "Волейбол. Приёмы и передачи мяча"

1. Приём и передача мяча в волейболе.
Когда игроки принимают мяч от противника или игрока по команде, принято говорить о технике приема мяча. Когда мяч направляется партнеру по команде для последующей атаки, говорят о технике передачи мяча. Однако прием и передача мяча тесно связаны между собой и не отличаются друг от друга  принципиально, как, например, нападающий удар и блокирование. По сути прием и передача — единое действие, суть которого — изменить направление полета мяча на такое, которое обеспечит максимальную вероятность выигрыша очка.

Главная задача при приеме мяча не дать мячу коснуться площадки. В свою очередь главная задача при передаче, точно направить его нападающему игроку для завершения атаки. Исходя из этого прием мяча является защитным действием, а передача  — атакующим.
  • верхняя передача двумя руками
  • прием мяча снизу двумя руками
  • прием мяча сверху двумя руками с последующим падением
  • прием мяча снизу одной рукой с последующим падением


В игре бывают ситуации, когда мяч после приема сразу направляется для нападающего удара. Однако в реальных играх такое встречается довольно редко.
От успешного освоения приема и передачи мяча во многом зависит овладение навыками игры в волейбол в целом. Поэтому этим приемам необходимо уделять основное внимание в начале обучения и совершенствовать навыки защитных действий и второй передачи.
Существуют следующие способы приема и передачи мяча:
  • верхняя передача двумя руками
  • прием мяча снизу двумя руками
  • прием мяча сверху двумя руками с последующим падением
  • прием мяча снизу одной рукой с последующим падением

2. Подготовить сообщение об одном из способов приема и передачи мяча.

Задание для 9 "б" класса по физ. культуре

Тема: "Волейбол. Игра по правилам"

1. Подготовить сообщение "Правила игры в волейбол"

2. Посмотрите видеоролик "Лучшие моменты волейбола"

 ЗДЕСЬ youtube.com










пятница, 13 марта 2020 г.

Задание для 11 "а" класса по физ. культуре

Тема: Нападающий удар, защитные действия.

1.Отработать технику нападающего удара и защитных действий (блокирование).
2.Подготовить сообщение "Нападающий удар в волейболе".
3.Посмотрите видеоролик ЗДЕСЬ  youtube.com

четверг, 12 марта 2020 г.

Задания для 3 "в" и 3"г" классов

Тема: Броски мяча в баскетбольное кольцо способом  "сверху".

1. Посмотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com

2.Выучить правила игры «Забрось мяч в кольцо»
Участники делятся на 2 команды. Колонны встают параллельно в центре площадки, лицом к своему кольцу.  По сигналу первые игроки из каждой команды, ведя мяч, добегают к своему кольцу и выполняют бросок. Вновь подхватывают мяч, чтобы передать его следующему игроку своей команды, а сами встают в конец колонны. Подвижная игра заканчивается, когда все игроки выполнят задание. Побеждает команда, чаще попадавшая в кольцо....Скорость не обязательна ,главное попасть в кольцо.

четверг, 13 февраля 2020 г.

Задание для 2 "а" и 2 "в" классов по физ. культуре

Тема: Контрольный урок по лыжной подготовке.

1. Повторить скользящий шаг, повороты переступанием, подъём на склон "полуёлочкой" и "ёлочкой", спуск со склона в основной стойке.

2. Выучить подвижную игру на лыжах "Занять место".
Играющие передвигаются на лыжах в 1,5 – 2 метров друг за другом по замкнутому кругу. Водящий идёт за кругом в противоположную сторону, подаёт команду «Стой!» Дотрагивается до палки одного из лыжников и продолжает быстро двигаться по кругу. По сигналу все останавливаются, а игрок, осаленный водящим, быстро бежит по кругу в том же направлении. Каждый стремится занять свободное место. Не успевший занять свободное место становится водящим, игра продолжается.
Правило. При перебежке нельзя мешать играющим.