Тема: Контрольный урок по лыжной подготовке.
1. Повторить скользящий шаг, повороты переступанием, подъём на склон "полуёлочкой" и "ёлочкой", спуск со склона в основной стойке.
2. Выучить подвижную игру на лыжах "Занять место".
Играющие передвигаются на лыжах в 1,5 – 2 метров друг за другом по замкнутому кругу. Водящий идёт за кругом в противоположную сторону, подаёт команду «Стой!» Дотрагивается до палки одного из лыжников и продолжает быстро двигаться по кругу. По сигналу все останавливаются, а игрок, осаленный водящим, быстро бежит по кругу в том же направлении. Каждый стремится занять свободное место. Не успевший занять свободное место становится водящим, игра продолжается.
Правило. При перебежке нельзя мешать играющим.
1. Повторить скользящий шаг, повороты переступанием, подъём на склон "полуёлочкой" и "ёлочкой", спуск со склона в основной стойке.
2. Выучить подвижную игру на лыжах "Занять место".
Играющие передвигаются на лыжах в 1,5 – 2 метров друг за другом по замкнутому кругу. Водящий идёт за кругом в противоположную сторону, подаёт команду «Стой!» Дотрагивается до палки одного из лыжников и продолжает быстро двигаться по кругу. По сигналу все останавливаются, а игрок, осаленный водящим, быстро бежит по кругу в том же направлении. Каждый стремится занять свободное место. Не успевший занять свободное место становится водящим, игра продолжается.
Правило. При перебежке нельзя мешать играющим.
Комментариев нет:
Отправить комментарий