Тема: Равномерный бег. Развитие выносливости.
1. Бег - это один из способов передвижения человека. Для бега характерен тот же цикл движений, что и при ходьбе.
Выносливость - это возможность человеческого организма выполнять продолжительные работы без потери работоспособности.
2. Как развивать в себе выносливость, смотреть ЗДЕСЬ life4health.rubeg-na-vynoslivost-kak-razvit…sebe…
3. Какие использовать упражнения, смотреть ЗДЕСЬ YouTube
4. Техника бега на длинные дистанции, смотреть ЗДЕСЬ ВКонтакте
5. Подготовьтесь выполнить бег на длинные дистанции.
Желаю удачи!
Комментариев нет:
Отправить комментарий