Тема: Чередование различных лыжных ходов.
1. Сегодня разучим технику перехода между различными видами классических ходов.
2. Посмотрите видеоролик ЗДЕСЬ YouTube
3. Правила проведения соревнований:
Соревнования проводятся классическим стилем, свободным стилем или эстафетой. Дистанция от 3 до 70 км. Старт может осуществляться по-разному: одиночный, парный, групповой и общий. Лыжник, готовый стартовать, должен не заступать скобами креплений за линию старта. На трассе прокладывают две параллельные лыжни для классического стиля передвижения, расстояние между которыми 1-1,2м. Для конькового стиля лыжня формируется только на спусках. Во время соревнования лыжня формируется специальными машинами. Трассы размечаются флажками через каждые 100м. Моментом финиша считается момент пересечения финишной линии любой часть голени.
4. Подготовьтесь выполнить технику перехода с хода на ход на следующем уроке.
Желаю успехов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий