Задание для 1 "в" класса по физ. культуре на 13.05.2020

Тема: "Тестирование подъёма туловища за 30 секунд".

1. Сегодня разучим подъём туловища из положения лёжа на спине за 30 секунд.
2. Сначала выполним разминку, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com
3. Посмотрите как выполняется это упражнение ЗДЕСЬ youtube.com
     Обратите внимание на ошибки ЗДЕСЬ youtube.com
4. Разучим новую подвижную игру "Лес, болото, озеро".
    Правила игры:

Начертить три круга достаточно большого диаметра (или ограничить линиями три угла помещения), которые получают названия: «лес», «озеро», «болото».

Игроки становятся на исходную позицию примерно на равном расстоянии от всех кругов. Водящий называет зверя, птицу, рыбу — обитателя леса, озера или болота и считает до пяти. За это время каждый из играющих становится в тот крут, который, по его мнению, соответствует месту обитания названного животного (например, если назван волк — в круг «лес», если щука — в круг «озеро», если лягушка — в любой круг, так как лягушки живут и в озере, и на болоте, и в лесу). Побеждают те, кто ни разу не ошибся.

Нельзя менять круг, в который прибежал.

Тот, кто не успел добежать до круга, получает штрафное очко.

5. Чтобы предупредить утомление и восстановить умственную работоспособность проведём        вместе с вами физкультминутку, смотреть ЗДЕСЬ yandex.ru/efir

6. Не забывайте делать ежедневно утреннюю зарядку!!!

                                                            Будьте здоровы!!!