Задание для 10 "а" класса по физ. культуре на 15.04.2020

Тема: "Ведение мяча и броски в баскетбольную корзину"

1. Продолжим изучать раздел "Баскетбол", сегодня повторим броски мяча в баскетбольную            корзину.

2. Начнём урок с разминки, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ yandex.ru/efir

3. Одной из основополагающих вещей в игре в баскетбол является правильная техника броска. 
Бросок в баскетболе — логическое завершение любой атаки. Команда должна сделать как можно больше метких бросков, чтобы обыграть соперника.

Так как же научиться правильно бросать по кольцу? 

Рекомендуется придавать вращение мячу вокруг горизонтальной оси, противоположной от стороны полёта, то есть задавать обратное вращение. Снаряд, который брошен с обратным вращением, двигается более устойчиво по траектории, заданной игроком.

Основы выполнения ударов по кольцу, как правило, просты. Правша использует правую руку, а левша — левую, трицепс необходимо держать под углом, параллельно полу. Нога, соответствующая игровой руке, выставляется вперёд и слегка сгибается. Правильная постановка в баскетболе определяет успешность отправления снаряда.

Основные броски в баскетболе, смотреть ЗДЕСЬ ok.ru

4. Выполните имитацию каждого броска, чтобы добиться правильной постановки рук и ног во время броска.

Удачные броски — это, мастерство игрока. А чтобы стать чемпионом необходимо доводить их до совершенства, развивая координацию и точность во время тренировок. Только упорный труд приведёт к результативным броскам, которые будут выглядеть зрелищно во время игры. 

5. Напишите в рабочей тетради по физ. культуре "Техника выполнения трехочкового броска" и отправьте на электронную почту, адрес : majartzeva@yandex.ru   
6. Выполним вместе зарядку для глаз ЗДЕСЬ ok.ru

                                  Спасибо за внимание!!!