Задание для 3 "в" класса по физ. культуре на 27.04.2020

Тема: "Подготовка к волейболу".

1. Сегодня познакомимся с некоторыми важными упражнениями, необходимыми для того, чтобы научиться играть в волейбол.
2. Сначала выполним разминку, смотреть видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com
3. В волейболе используют такие приёмы игры:
Передача мяча сверху. 
Слегка подбросить мяч, а затем ударом руками сделать пас партнёру. Бить по мячу  надо  не ладонью или кулаками, а пальцами.
Смотреть видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com

Приём мяча снизу.

Руки складывают для приёма так - руки вместе, пальцы одной руки обхватывают сжатые пальцы другой руки, большие пальцы вместе. Пальцы нельзя переплетать, т. к.  при сильном ударе по мячу можно травмироваться.

Смотреть видеоролик ЗДЕСЬ vk.com

Подача снизу.

Мяч на левой руке (для правши), правая рука уже готова для удара, ноги слегка согнуты, левая чуть впереди, невысоко подбросить мяч и ударить по нему правой рукой. Удар производится не всей ладонью, а нижней её частью.

Смотреть видеоролик ЗДЕСЬ youtube.com

4. Чтобы предупредить утомление и восстановить умственную работоспособность проведём вместе с вами физкультминутку, смотреть ЗДЕСЬ yandex.ru/efir

5. Не забывайте делать ежедневно утреннюю зарядку!!!

                                                            Будьте здоровы!!!