задание для 10 "а" класса по физ. культуре на 20.04.2020

Тема: "Защитные действия"

1. Сегодня повторим защитные действия игроков в спортивной игре "Баскетбол".
2. Начнём урок с разминки, смотрите видеоролик ЗДЕСЬ ok.ru
3. В баскетболе существует два основных компонента победы: нападение и защита. 
Если первая составляющая отвечает за агрессивную форму ведения игры, то вторая — безопасность и продуманность. При разработке стратегии следует учитывать, что баскетбол — коллективный вид спорта, требующий от игроков сплочённости и подчинения. Даже при использовании личной техники защиты, все участники команды должны действовать сообща, иначе победа будет недосягаема.

В современном баскетболе можно выделить три основные тактики для оборонительных действий: зонная защита в баскетболе; прессинг; личные оборонительные действия (персональная опека). 

Зонная 

Игра в защите в баскетбол по зонной тактике обороны подразумевает игру каждого игрока обороны в своей отведенной зоне. То есть игроки обороны играют только на своем участке площадки и не уходят с него.

Личная защита (персональная защита) 

В этом случае каждый игрок обороны играет против закрепленного за ним соперника, вне зависимости от местоположения в атакующих действиях последнего. 

Прессинг 

Очень агрессивная тактика, которая требует хорошей физической формы от игроков обороны. Оборона в этом случае начинается с лицевой линии соперника. Иными словами, после забитого мяча игроки не уходят на свою половину площадки, а начинают активно мешать игре соперника прямо на его территории. В какой-то мере можно считать эту тактику защиты в баскетболе агрессивной разновидностью личной защиты. 

4. Посмотрите видеоролик ЗДЕСЬ  youtube.com
5. Выполним вместе зарядку для осанки, смотреть видеоролик  ЗДЕСЬ ok.ru

                                                  Спасибо за внимание!!!